楽しいお祭り・それに行事に旅行楽しいイベントというのは数多くありますよね！

そんな楽しい時間も長く続く訳ではなく、どこかで終わりがやってきて、そして何とも言えない寂しさ・虚しさを感じさせてくれます。

この気持ちはどうコントロールしたらいいのでしょうか？

この記事では、祭りや旅行の後の寂しさの原因と解決策を提示しています！

 

参考にしていただけたら幸いです！

 

虚しくなる理由は、主に２つある！

寂しくなる原因とはなんなのか？

その理由は主に2つあります。

 

☑Check！

  • 寂しさの解決法を知りたい…という人は「1日2日待てば気分は元に戻る」まで飛ばして読んでみてください。
  • 寂しさの原因を深く理解したい方はそのまま読み進めて下さい！

【スポンサーリンク】


祭り・行事・旅行と、平時のギャップの大きさ

祭りでも旅行でも行事でも、基本的に人が楽しむ為に存在しています。

なので、参加をしている瞬間というのは、普段には存在しない特別な瞬間なのです。

 

平時にはない刺激・楽しみ・音楽・と言ったものを存分に味わう事が出来る訳なのですから、それが終わって平時に戻れば寂しさが戻るのは当然の事と言えます。

昨日まで感じる事が出来た楽しさ、普段にはない刺激、それが無くなるのですからね。

これは、無意識に普段の変わりない日常と、祭りや旅行の時に楽しみを比較しているのです。

ただ、寂しいと感じるという事は祭りや旅行を心から楽しめていたという事でもありますから、健全な心を持ち合わせているとも言う事が出来ます。

【スポンサーリンク】


そもそも日常が好きではない

もう１つ。祭り・行事・旅行後にくる寂しさの原因と言えるものがあります。

それは「そもそも日常が好きではない」という事です。

 

要因は実に様々で、

  • 仕事
  • 夫婦生活
  • 学校
  • 対人関係

と幅広くあります。

 

仕事を好きでやっているという人はやっぱり稀ですし、学校だって好きと言う人は少ないと思います。

 

祭りが終わると寂しいという人は、それをイメージしてしまうのでしょう。

これは、日曜日の終わりに放映されるサザエさんを見た後に翌日の仕事を想像し鬱になるという「サザエさん症候群」に通ずるものがありますね…。

 

 

さぁ、ここからがそんな鬱気分を晴らすノウハウとなります。

 

 

仕事の後に楽しみの１つを用意する

毎日何れかの楽しみが家に帰ると待っている…

そんな環境を整える事が出来ると、祭りや、旅行が終わった後でも、定期的に存在する楽しみ目当てに頑張る事が出来るようになります。

 

例えば

  • 趣味でブログをやる
  • 趣味でゲームを始める
  • 資格を取得する為の勉強を始めてみる
  • アフィリエイト等の、第2の収入源確保の為の活動をしてみる
  • 勉強を始めて株をやってみる
  • マラソンをする
  • ストレッチを始める

と言った感じに、何でもいいから楽しめそうなもの、今後の自分の為になるものを作り出してみるといいでしょう。

 

楽しみがあるとそこを自分の心の置きどころに出来ます。

また、

将来への良い展望を感じられる何かがあると、人生にメリハリが出ます。

 

鬱な気分になるのは、あなたの人生の一部に、そういうメリハリを感じる何かが無かったからではありませんか？

 

1日2日待てば気分は元に戻る

大前提として覚えておいてほしい事は、1日2日待てばほぼ間違いなく気分が普段のペースに戻るという事です。

 

一度仕事場につき仕事を開始すれば、段々と気分が元のペースに戻ります。

大抵の人は一度でもいいから仕事を開始してしまえばあとは仕事に自分を合わせられるようになっていくものなのです。

結局は、非日常とのお別れが寂しくなったとしても、すぐに元のペースに戻るから心配しすぎる事はありません。

 

僕が言いたかった事は「寂しさについて深く考えすぎる事は無い！」という事です！

 

人は比較の生き物だと理解しておこう

人は比較して生きています。

目の前に居るあの人と自分を無意識に比較して、喜んだり、嫉妬したりするのです。

 

例えば、銀行員であれば自分の同期が先に出世したのを見て嫉妬心を抱きます。

その銀行員を見たフリーターは、安定した職業に就いているその人を見て羨ましいと感じます。

そして、それなりに自由な生活を送れるフリーターを見たブラック企業の社員は、自由で楽でいいなぁと感じます。

最後に、重篤な病気で今日生きれるかわからない人は、明日を生きれる彼らが総じて羨ましいと感じます。

 

ところであなたは、不幸でしょうか？

楽しい行事が終わって寂しいと感じる事も出来ますが、変わりない日常がある事に有難味を感じてもOKなのです。

日常と非日常を勝手に比較して不幸になる事も出来ますが、非日常を楽しめる立場にある自分はラッキーだと思う事もまた可能ですよ！

 

まとめ

祭り終わりや旅行帰り後の「寂しさ」「虚しさ」の原因とは何か？

  • 祭り・行事・旅行と、平時のギャップの大きさ
  • そもそも日常が好きではない

この２つが原因と述べさせていただきました。

 

そしてその気持ちの解決の為に出来る事は、

  • 仕事の後に楽しみの１つを用意する
  • 1日2日待てば気分は元に戻ると理解する
  • 人は比較の生き物だと理解する

ですね。

 

あなたの人生の一助になれば幸いです。

【スポンサーリンク】