彼氏がネガティブで付き合ってるこっちも疲れてしまう…

一体全体、どうすればこのネガティブから脱出させられるのだろうか？

 

彼氏がネガティブだと、彼女はそれに引っ張られて疲れてくるかもしれません。

 

  • 気力ももぎ落し、どうしようもない気分にしてくる彼氏とどう付き合うべきか？

また、

  • あなたに出来る事は何か？

といった事を紹介しています。

 

参考になさってください！

 

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ネガティブな彼氏への対処法は「話を聞く」事

ネガティブな彼氏さんをお持ちの方ですと、その彼氏から飛んでくるメッセージへの回答等を考えなくてはならない…という状況に置かれる事でしょう。

 

 

☑Check

  • 愚痴話への対処は「ただ聞くだけ」でOKです。

 

 

あなたは、彼氏に具体的な回答を返す為に色々な事を言ったり、ネットや本などを購入して、ポジティブな思考を持たせる為に必死に色々な事をしていたかもしれませんね。

 

実は求められているのは、そうではありません。

本当に欲されているのは「理解されること」なのです。

 

だから、まず最初は聞く事が大事になって来るのです。

 

対処法を相談されたら、そこで初めて回答を言う

 

ネガティブな言葉の後に続いて、「～なんだけど、どうすればいいと思う？」と言った形に疑問が飛んでくる事があります。

 

対処法を求められた時こそ、回答を言うべきです。

 

男は割と、「理論的に動きやすい」生き物です。

疑問と回答の２点セットありきで、会話する傾向にあります。

だから、質問が飛んできたという事は、回答が欲しいということと同義なのです。

 

ネガティブな彼氏から疲れを貰わずに済む方法

「疲れた…」「眠い…」「だるい…」

こういう抽象的で回答のしようもない言葉を、彼女に持ち掛ける彼氏であった場合はどうすればいいのでしょうか？

 

関西のオカン張りに”どんと構える”

 

世間を見ると、ネガティブな夫と結婚しつつも幸せな家庭生活を構築出来ている女性も数多くいらっしゃいます。

 

もし、彼氏を支えてあげたいという熱意をお持ちであれば、「彼氏の元気のない時に自分が元気の源」みたいに振る舞うといいでしょう。

 

男は女性ををリードしたいと思う生き物。

女性にポジティブさで勝られてしまう状況は、看過できません。

 

彼氏も元気を出すべく奮起するでしょう。

「彼女が頑張ってるんだ、俺だって負けてられるか！」

と言った感じに。

 

趣味や、楽しめる仕事を見つける

彼氏のネガティブオーラに打ち負けてしまう理由は、それ以外の趣味等が無いからだったりします。

 

なので、趣味や楽しめる何かがあればそれに没頭するのはどうでしょう？

彼氏のネガティブを受け入れる時間を、そういう楽しみの時間の話や、行動にすり替えてしまう訳です。

 

 

☑実演例

「疲れた…」

「なるほど、疲れたのね…ところでなんだけども、コレ見てよ、パッチワークで小物作ったんだけど綺麗じゃない？(ワクワクしつつ)」

 

「だるい…」

「だるいあなたの為にユーキャンで、こんな資格の勉強してるんだ(マッサージの資料を見せる)折角だから揉ませてよ！」

 

こんな感じに、”何か自分から能動的に出来る物事”を１つ増やすのはアリです。

彼氏のネガティブな気分を、その仕事で発散させる事が出来ますし、彼氏の好きなモノだったりすれば、彼氏はそれに引っ張られ元気にさせる事も可能になるでしょう！

 

彼氏に「ネガティブな事は言わない方が良い」と直言しよう

 

彼氏にネガティブな事は言わないよう直言するのはどうでしょう？

 

彼氏は無意識にネガティブ発言をしていたなんて事も考えられます。

それに、大抵の場合「疲れた」とか「だるい」といったネガティブ発言は本気のものではありません。

 

本当に疲れていたら、家に帰り次第ぐったりするはずですよね？

「疲れた」といいつつボケっとする事はせず、「今日はもう無理」と一言言ってバタンキューでしょう。

 

なので、ネガティブ発言をする彼氏はそういう例外を除き、本気では無いのです。

 

なので、発言を抑えるよう直言すると良いでしょう。

 

 

☑指摘の言い回し

  • 「私も気が滅入るから、ネガティブな発言連呼は辞めてほしい」
  • 「彼氏の疲れた様子を見ていると悲しくなる」
  • 「私も頑張るから、元気な姿を見せてほしい」

 

 

なお、指摘にはテクニックがあります。

 

×ダメな考え方｜「あなたの●●が悪い」

○良い考え方｜「そうしてくれると私は嬉しい」

 

 

こうしてくれると私としては嬉しいというニュアンスを込めて発言をした方がいいでしょう。

 

自分を変えろと迫られたら誰だって嫌な気持ちになります。

が、誰かの為になると聞かされれば動く事に抵抗を感じにくいです。

 

 

ただし指摘をする際は、自分がネガティブ発言をしていないかどうか見直す必要があるとも付け加えさせていただきます。

あなた自身

 

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イライラが我慢限界なら、相談窓口を持って！

彼氏のネガティブに振りまわされ、どうしてもイライラが募ってしまうのなら、「相談窓口」を１つもつと良いでしょう。

 

他人に気持ちを共有できないという環境は、心に大きな負担になります。

自分だけでネガティブを受け入れ続け、自分だけで彼氏への返答や対応をし続けるというのは、強固な精神力の持ち主でもないと厳しいかもしれません。

 

だから、いざという時の心の逃げ場として、相談窓口の１つや２つ作るといいです。

 

 

☑相談窓口となってくれる人に最初に語るべきこと

「どうしてもイライラする事がある」

「話をして気持ちを落ち着けたいのだが、聞いてくれないかな？」

 

 

と言った感じに信頼できる友達に話を振ってみましょう。

余程変な人でない限り、話はちゃんと聞いてくれるものです。

 

まとめ

 

あなたの人生の一助になれば幸いです。

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