彼氏からLINEが来ない時の不安対策とあなたがすべき事

連絡が無い・来ないというのは恐ろしい事です。

 

「もしかして冷められたのではないか…？」

「もしかして嫌われたんじゃないかな…？」

といった疑念が頭の中を巡ってしまいますよね。

 

さてここではそんな不安を抱えたアナタへ、

• 彼氏からのLINEが来なくて不安な気持ちになっている事への対処法
• LINEを送らない彼氏へアナタがすべき事

 

の、解決策を提案いたします。

 

あなた自身、落ち着きを取り戻し、彼氏との関係も元に戻していきましょう。

 

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彼氏からのLINEが来なくて不安な時にできる不安対策

まず先んじてやるべきは、不安の解消でしょう。

 

不安を不安のまま放置すると、その不安のせいで夜も眠れなくなりますし仕事にも支障が出ます。

 

そしてたとえ仕事に集中できたとしても、スマホを見たりする”ふとした瞬間”に彼氏からの返信が来ないという不安事項を思い出す可能性が高く、やはり不安に襲われてしまいます。

 

なので、まずは不安への対処から始めるべきです。

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不安とは妄想のことであると肝に銘じておく

 

不安を解消するための方法論の前に心にとどめておいてほしい事があります。

 

それは、

• 不安とは妄想の事である。

という事です。

 

「嫌な事態が起こるかもしれない」と考えるのは普通な人間というものです。

でもそこに対策を練ったり、行動をする事で改善可能である訳ですし、そもそも不安がる事そのものは解決の役に立ちません。

でも、とめどなく不安は襲って来るものなのです。

 

これは、不安を感じた時に心へプレッシャーを与える事によって行動を取らせようとする本能が、原因です。

人間がまだ野生的な生活を営んでいた時、自然災害やら動物災害やらの危機から身を守るために不安要素があればその時は過剰に不安に感じられるように心が出来ているのでしょう。

 

つまり、やるべき対策を練ったうえで出て来る不安は、心の「余計なおせっかい」と言えるものなのです。

不安の正体が何なのか解るだけでも、大分感じ方が変わって来るかと思います。

 

しかしそれでも不安が取れないというのなら、他にも不安を減退させる方法があります。

 

とりあえずの不安は他者との共有で減退させよう

 

他者と不安の共有はしていますか？

大抵の人の場合、不安の相談をすればその相談には乗ってくれます。

 

• 信頼できるお友達
• 家族
• 心理カウンセラー

 

相談できる場所を1か所見出せばそれだけで心の負担は１/２に減ります。

 

「戦っているのは自分だけじゃない」

という状態にする事が大事なのです。

 

そういう安心して相談できる相手を1か所でも持っておけば、今後自分が苦しい思いをする時の救いにもつながります。

 

「でも相談持ち掛けたらその子から重い人判定を喰らいそうで怖い…」

と思うかも知れませんが、余程重く、何度も質問攻めにしなければまず嫌われません。

 

アナタだって月1で相談をしてくる友人が居ても恐らく無碍に扱おうとは思わないでしょう。ほとんどの人は相談に乗ってくれるものなのです。

 

紙に書き出し何がどう不安なのか整理し直そう

 

不安が不安たる最大の要因は、

• 自分でも何が不安なのかイマイチよくわかっていない所

でしょう。

 

彼氏からのLINE返信が来ないから不安と思うかも知れませんが、本質はそこではありません。

 

一度紙に書き出してみましょう。

何故「LINEが彼氏からこないと不安になるのか？」と。

 

LINE返信が来ないと何が不安なのか？を突き詰めると、おそらくは「彼氏と一緒であり続けたい」という話にたどり着くかと思います。

そうでなければ「いつでも会話できないと不安で仕方が無い」という話に行きつくかと思います。

 

言葉に表された状態で、自分の望みと何が不安なのか？が解って来ると、冷静さを取り戻しやすくなります。

 

ここで挙げた不安解消法で、少しでも冷静さを取り戻したら、次にすべきは”彼氏に対してアプローチ”です。

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LINEが来ない彼氏へあなたがすべき事

ここからは、LINEを送ってこない彼氏に対してアナタがすべき事を紹介していきます。

 

まず最初は自分の心を落ち着ける所から始めて頂いて、その後から彼氏への対処をしていきましょう。

冷静さを欠いている状態では、どうしても成果はあげられなくなりますからね。

 

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彼氏に返信を強制させたり、彼氏を自分の心の穴埋めに使っていないかをチェック

 

返信が来ないというのが不安なのは解りますが、例えばこういう状況なら男女関係は危うくなるでしょう。

• 2時間以内に返信しないと返信を急かしてしまう
• 彼氏が今、どんな仕事・遊びをしているのか推察できない
• 「返信はまだですか？」「返信ください」がLINE会話の2割以上を占めている
• どうしても彼氏と会話しないと気が済まない時がある

 

これらはあくまでも目安ですが、こういったものに該当してしまう人ですと彼氏はLINE連絡等の為に縛り付けられてしまう事になりかねません。

こうなると悪循環が始まります。

 

寂しいからLINEで縛る→彼氏は縛られるから逆に自由が欲しくなる→返信されにくくなる→寂しくなる要因が増える→LINEで縛ろうと考える（最初へ戻る）

 

となります。

 

• 彼氏の時間を考えて
• 彼氏から返信がこない時何をしていたか？何が起こっているのか考えて
• 彼氏が返信を返す余裕と時間を残して

それでも返信が来ないのであれば、こちらから連絡を入れるようにしていけばよいでしょう。

 

彼氏に真意を問いただそう

 

できるのであれば、彼氏に対して真意を問いただす事をしてみましょう。

 

問いただすと言っても、現状で返信が来ない以上「下手気な事をしたら嫌われるかも…」と不安に感じる面もあるかと思います。

そういう場合は、次の事項を理解しておきましょう。

 

• 1日以上たてば冷静さをある程度取り戻すので、大抵の場合話には乗ってくれる
• 例え怒っていても1日以上たてば返信くらいくれる可能性は高い
• 特に感情的になってしまう理由がないなら、「あなたを心配しています」系統のLINEで即答を貰いやすい

 

目安になりますが、大抵は丸1日経ってしまえば話をする余裕くらいは出るものなのです。

仮に怒ってはいない場合であれば、何となく返信を忘れがちになってきている事もあるでしょう。その場合不安な気持ちを告白していく路線でいくと良いですね。

 

彼氏が怒ってLINEを送ってくれなくなった場合に送る内容

• 自分の悪い点を認めるうえで連絡を入れましょう
• 相手の非を攻め立てる路線は辞めておきましょう（仮に彼氏サイドに問題点があったとしても、ほとぼりが冷めた後に1対1で問題点を指摘してあげましょう）

 

ここで１つ、彼氏に送る例文を提案しましょう。

「さっきはごめんね（まずは反省の一言）、いつもメール返信をせかしすぎてたと思うから治そうと思う（何が悪かったか？どう変えるか？を明示）。もし余裕があればまたお話をしたいから、いつでも連絡ください。（相手の都合に合わせて連絡をくれればよいという意思表示）」

 

こちらも物腰柔らかく出れば、相手も同じ態度を示す可能性は高まります。

 

 

彼氏は怒っていないが、何故かLINEがこない場合に送る内容

• 彼氏サイドの興味を引く言葉遣いをしましょう
• 返答しないといけない質問を飛ばしましょう（はい。うん。ふーん。で回答できる会話を飛ばせば読み飛ばされて終わる可能性が高い。）

 

「明日〇〇へ出向こうと思うのだけれども、そこらへんでオススメのお店とかある？」（店名を回答せざるを得ない質問）

「この前作った〇〇には実の所隠し調味料を入れてみたんだけど何だと思う！？」（調味料が何か回答せざるを得ない質問）

「〇〇（彼氏の趣味事）の予約をしたんだけども一緒に見に行かない？」（彼氏の興味を引ける内容）

 

この手のメールにはちゃっかり返信をくれる場合、嫌っている訳ではないでしょう。

慣れてしまっているか、もしくは、返信が適当になりかけているかのいずれかかと思います。

 

電話や他のSNS等の別ツールで連絡を取ってみよう

 

LINEで連絡が来ない時、他の通信手段を使って連絡を取るのも手段として有効と言えるでしょう。

 

電話であれば出ない訳にはいきませんし、ツイッターであれば周囲の目もありますから返信しないといけない雰囲気になりやすいです。

要するに、LINEは既読・未読無視をされやすいツールだからその分だけ放置されにくい他の通信手段を使うほうが良いという話なのです。

 

LINEが来ないなら別の通信手段から連絡を取る、そこで連絡が付けば彼氏は少なくとも会話する気持ちが残されていると理解する事が出来ます。

LINEも電話も何も出ないなら、通信が絶たれているか、連絡したくない気分かのどちらかです。

 

普通にお付き合いをしているのであれば、彼氏との連絡ツールは複数種類あるかと思いますから、それらを駆使して連絡をしてみればよいのです。

 

彼氏との関係が劣悪なものでなければ、大抵は普通に連絡に応じてくれるはずです。

 

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